柚子しごと など…2015末～2016へ

新年あけましたおめでとうございます。

旧年中は、すっかりさぼっておりました。

今年も、更にハーブやアロマ、スパイス
にまつわる事を書いていきつつ、

益々研究・実践に励みたいと思います。

そして広げて行く機会をたくさん持ちたいです。

昨年末も柚子しごとさせてもらい、立派な柚子約20個分の種をいただき

ウオッカと日本酒漬けに。

種を覆っているペクチン質が出てきてトロトロになります。

製材も色々チャレンジしました。ハンドやフェイス用のローション等。

ゆずの種

水溶性食物繊維の一種であるペクチンを持ち、  

血行促進、抗炎症効果、抗アレルギー作用、保湿、保水効果が大きい。

活性酸素を消去する作用も。

種の中にはグレープシードオイルにも質的には劣らない不飽和脂肪酸が多く入っているので、細胞がふっくらと蘇る細胞の修復作用も期待出来る。

ゆずの香りの元となる主な精油成分のリモネンには血行促進作用やリラックス効果もある。

詳しい各論はコチラで!

お正月はレモングラスのしめ縄も作ってはみたものの、正式なしめ縄の技法でちゃんと作れずなんちゃってになりました。でも玄関一杯にレモングラスの香りが漂っていい感じです。

[ 製剤記録 ]

・ゆずチンキで　ローション各種

・ハイパーカルオイル（写真右）で、みつろう軟膏やはぜろう軟膏など。

memo: マカデミアナッツ油．．．老化肌・乾燥肌に最適。肌への浸透が良い。
　　　　　  カレンデュラ(マリーゴールド)．．．粘膜保護、抗炎症作用
　　　　　 セントジョーンズワート．．．鎮痛作用

出産後のママたちへ やさしいオイル

このブログで何度もご紹介しているカレンデュラオイル。

皮膚の修復・再生を促すハーブ／カレンデュラの花びらを、
マカデミアナッツ・オイル漬け込んで、
その成分を浸出させて作ったオイル。

最近三人のママにご用達しました。
一つは、乳首の炎症用オイルとして、
二つ目は、産後のマッサージオイル用に
ほんの微滴、ラベンダーとフランキンセンスの精油を加えた形で。
三つ目は、少量のみつろうを加えてゆるい軟膏状態にして、
やはり乳首の炎症の緩和用に。


カレンデュラ：　傷ついた皮膚や粘膜、血管などを修復して保護する作用。
マカデミアナッツオイル：　パルミトレイン酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間の皮脂の成分に近い、お肌に優しいオイル。

（乳首ケアについて）
◆授乳後、乳首や痛みがあるところに塗る。　
◆授乳前には、濡らしたり蒸したタオルやガーゼ等でよくふき取る。
＊予防的に塗布する事で、炎症が再発しにくくする＊
　　

夜のお手入れ用…のハンドクリーム

ハンドクリームを作ってみました。前述したとおり、庭師の友人のために。
イメージは、お風呂上りにすり込んでもらいたいっていう感じです。

実験的に作ったので、今回は
・ マカデミアナッツ油に、、
　ハーブ）カレンデュラ、St.John's Wort の2種類のハーブを浸出させたオイル。
・ ココアバター
・ 精油）パルマローザ、ローズウッド、ゼラニウム

チューブのような容器に入れ、割合柔らかめのクリームに仕上がりました。

いい乳化剤に出会えてないので、入れてません。

なので、手に取って体温でなじむとオイルとなり

多少脂っぽい感触が最初あるかもしれません。

が、よーーく揉み込むとなじみ、サラッとしてます。

精油の香りに包まれるのでアロマテラピー効果もバッチリです。

カレンデュラとセントジョンズワート の2つのハーブはリップクリーム作りにも

頻繁に登場するハーブなので、その作用はご確認ください。

今回は精油について記しておきます。

3つの精油に共通なので、どれも気持ちを持ち上げる助けをしてくれるところ。

それでいて、美容にも役だってくれる（いずれも保湿や抗菌、肌をやわらかくしたりもする）。

まさに一石二鳥以上です。

　

 

パルマローザ Palmarosa

学名: Cymbopogon martini 　

イネ科／水蒸気蒸留法／使用部位: 葉／ノート: トップ／ エキゾチック系

キゾチック系の甘いフローラル系の香り。心配や不安な心を落ち着かせ気持ちを明るくしてくれる。美容作用として、ローズにも含まれている「ゲラニオール」が、スキンケアに向いていて、肌の水分バランスの調整し、潤いのあるキメの整ったお肌へと導く。

 

ローズウッド Rosewood

学名: Aniba rosaeodora

クスノキ科／水蒸気蒸留法／使用部位: 木／ノート: トップ／ 樹木系

精神的な疲労を取り除き、落ち込んだ心を改善してくれる（更年期の発汗異常などには足浴など効果的）。乾燥肌、敏感肌、老化してシワのある肌へも良くなじむ。

 

ゼラニウム Geranium

学名: Pelargonium graveolens

フロウソウ科／水蒸気蒸留法／使用部位: 葉・茎／ノート: ミドル／ フローラル系

お肌だけでなく、心、身体など、全てのバランスを整える（肌の場合は皮脂調整）。

むくみの解消、婦人科系の不調時にも。 

軟膏づくり 本腰入れ始めました！

毎年定番の軟膏づくり。
リップクリームとして親しい方に試していただいたところ大評判でした。

試したい方はこちらにご連絡くださいまし（笑）　
FacebookへメッセージいただいてもOKです。

イメージはこんな感じです　⇒

毎年の定番中の定番なので、

また同じ～って言われそう（汗）

使うハーブは少し変えますよ。

そして最後に加える精油も、ちょっと変えたりします。

上の写真のキレイな色は、左の植物の花の色素成分からが殆どです。これはカレンデュラ…このハーブは必ず入れます。そして、その有効成分をありがたくいただきます。　
　

そのうちワークショップもしようかと考えてます。
ほんとは11月と考えてましたがズルズルと...

12月は皆さん忙しいので、1月の寒い時に、春まで過ごす為のハーブ使いとかっていかがでしょうか？
　

初冬を感じながら…

このところ、毎年この時期は、
次の季節に向けての軟膏やら
クリームづくりに精を出したくなります。

定番のカレンデュラ（マリーゴールド、またはトウキンセンカともいいます）の軟膏はリップクリームにも最適

また、冬の固くなった筋肉疲労マッサージ用に、
セント・ジョンズ・ワートのオイルも考え中！

左← は、はじめてココアバターを使って
作った保湿クリーム。
姉のリクエストで作ってみました。
彼女の大好きなパルマローズとローズ・ウッドの精油を加えて。

それにしても、、、
あっという間にクリスマスもやって来るのかな~
親しい方々へ、クリスマスプレゼントにハーブの小さいリースなんて作ってみたいものです。
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今年はケーキも焼きたい…でも私にとってお菓子づくりは夢のまた夢…
手間がかかるし、毎日の食事づくりで精一杯って　言い訳ですが。

…　と横道に逸れますが、写真の缶かんにクリスマスのオーナメントやら少しストックしています。
Frank　Cooper's はOxford にある老舗のマーマレード屋さん。
ここのVintage っていう製法のビターなマーマレードが大好き。
写真の缶は、Dundee Cake（ダンディーケーキ）。スコットランドの知人から以前頂いたも。
A famous traditional Scottish fruit cake with cherries, sultanas and almonds, and a sweet glaze.
ふむふむ　チェリーやサルタナ、レーズンやアーモンドが入っスコットランドのケーキ
マーマレードもふんだんに入っていて、多分お酒も、、、濃厚で大人の味だった記憶。
紅茶にぴったりですが、、、お酒とも合ったんじゃないかな！ missing!

冬の定番 軟膏づくり

この時期はせっせと保湿系のクリームづくりが欠かせません。


 
マカデミアナッツ油に、

カレンデュラの花びらを漬け込み、
2週間かけてその成分を抽出します
陽の当たるところにおいてね。
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花びらを濾して遮光瓶で保存。

もともと少し黄色みのあるオイルに
オレンジ色が加わった
浸出油（インフューズドオイル）
が出来上がりました。

そのオイルをみつろうと一緒にして作りました。

リップクリーム型に入れてもいいし、小さな軟膏入れでもよし。

みつろうの量で柔らかさの調節も出来ます。

これに精油もプラス。　

フランキンセンス、パチュリー、サンダルウッドやラベンダーを

 　　

更に、セント・ジョンズ・ワートも加えた浸出油も作成中

日々のケアや風呂上がりのマッサージにも。

あっという間に11月 そろそろ冬支度

ずいぶんご無沙汰してしまいました。気が付いたらもう11月。

好きな季節だけどあっという間に過ぎますね。

気ぜわしい中でしたが、少人数の会でハーブのお話をさせていただく機会を2回設けました。

和を広げてくださった皆様ありがとうございます。

やっと少し寒くなってきましたね。PC作業も手がかじかんできます。

カレンデュラのオレンジ色を見て元気になってください。

キレイでしょう～！トウキンセンカ、またはマリーゴールドとも呼ばれています。

この写真は糸島のハーブ園で撮りました。

この花びらにいろんな成分含まれてます。　詳しくは コチラ　

皮膚の修復機能に富み優しく作用します。

友人・家族が待ってくれているので早くリップクリームつくらなきゃ！

という事でハーブブログもまた活発化させていくのでどうぞ宜しくお願いします。

ヨガの後に、、、トリートメントを

ハタヨガを始めて、この11月でやっと2年たちました。
20年くらい前にも3年位習っていたのですが、その時と体の状態が
半端なく違うのです。　もう硬いわ、曲がらないわ、、、（汗）
先生の優しい言葉、、、いつも「無理しないでいいのよ」とおっしゃってくださいます
、、、に導かれ、自分の体に向き合う時間づくり。
週一度、約90分。今年は7月-9月まで殆ど行けず、、、。
ヨガってやったあとの疲労感というか爽快感が自分に自身を取り戻させてくれる。
深い呼吸って、意識しないとなかなか出来ないですね。

ヨガとは「結びつける」という意味で、心と体を
アーサナや瞑想によって結びつけるんですね。
身体をニュートラルな状態に戻してくれるような
気がします。

合間には水分補給もかかせません。温かい
エルダーフラワー茶等、余裕がある時は持参。
冷たい風に吹かれて帰り、入浴後はオイルで
トリートメント。

先生がこの季節の「家ヨガ」メニューを作って
くださったので、出来るだけ家でも実践しよう
と思ってます。たったの15分。やらなきゃ！


最近は　"若さや健康は自分で手をかけて努力しないと得られない!" とばかりに少～しですが、頑張ってます。

11月終わりに、
カレンデュラをマカデミアナッツ油
に浸出させていました。

日当たりのいいところにおき
約2週間。オレンジ色の優しい
オイルの完成。

これは日々のトリートメント、
特に荒れた足先や、カサカサに
なった踵や肘などによく浸透
し、その修復を助けてくれます。

ミツロウを加えて、軟膏やリップ
クリーム等も、真冬に向けて
必需品となります。
これからの楽しみ。

カレンデュラ: Calendula 
和名: トウキンセンカ
学名: Calendula officinalis　英名: Marigold 
キク科　花部　
皮膚や粘膜の修復・消炎、抗菌　/　火傷や炎症、切り傷などにも
皮膚への治癒作用があるハーブ

ヨガは最近運動不足だったの方へはその手がかりりに。本格的にスポーツを
再開する方へはその足がかりにも。ストレス疲れ等・気分的にきつい時など
にもいい感じがします。
ただ、先生との相性もあるかな～。これ私にとっては重要でした。